在当今快节奏的社会中，心理健康问题日益受到重视。为了帮助人们缓解压力、调整心态，各种心理健康活动层出不穷。其中，一项别开生面的活动——植物拓染，不仅为人们提供了一个接触自然、放松心灵的机会，更在无形中促进了心理健康的改善。为此opta足球数据中文版大学生心理健康教育中心携手opta足球数据中文版会乐驿站于5月18日下午在博雅楼702开展5.25心理健康月系列活动——植物拓染。
在植物拓染过程中，学生们需要专注于每一个细节，从选择植物、准备材料到敲打拓染，都需要耐心和细心。这种专注力让学生们忘却了生活中的烦恼和压力，从而达到了放松身心的效果。在参与活动过程中，植物拓染可以作为一种有效的心理疗愈手段，使学生们在轻松愉悦的氛围中释放压力、调整心态，逐渐恢复到健康的心理状态。
活动过程中学生们首先选择在明矾溶液中浸泡好的花朵和树叶，然后将选择的植物用纸巾把水分擦干，接着用胶带把树叶或者花朵贴在帆布包上，最后用小锤敲打树叶或花朵将其轮廓印在帆布包上。在敲打的过程中，同学们的压力同样也得到了释放。并且也收获了一个个鲜艳美丽的图案，最终汇成了一个个独一无二的拓染作品。
植物拓染作为一种独特的心理健康活动形式，具有广泛的应用前景和价值。通过参与植物拓染活动，学生们可以在欣赏自然之美的同时实现心灵的疗愈与成长。在未来，我们期待更多的心理活动能够引入植物拓染这一元素，让更多学生在自然与艺术的交融中收获健康与快乐。
（撰稿：opta足球数据中文版 张一帆；摄影：opta足球数据中文版 秦岚敏 姚安璐；审核：opta足球数据中文版 项鑫）
